FC2ブログ

ご無沙汰しております^^;

だいぶ、ブログを書かなかったですね;
12月から書いていないってことは・・・約2ヶ月も・・・。

またちょこちょこと書いていきたいと思います。

1月に入って早々にインフルエンザにかかりました。
いやーぁ。しんどかった・・・。タミフルがあまり効かず、39度~40度の間をさまよい続けました。
(;´ρ`) グッタリでした。
家族に移らなかったのが良かったです。

熱がひいたあとも、どーも体調が元に戻らず・・・。食欲もなければ、ちょっと外出しただけでしんどかった・・・。

こ・・・これは歳なのか?!

4月から休学していた学校にも通うので、このままじゃいけないと思い、運動をし始めました。
本当は、水泳がしたいのだけど、市民室内プールは遠い。
数年前に通っていたスイミングクラブも、しっかり通うかちょっと怪しい・・・。

ということで、ウォーキングと、以前やっていたwii fitをやり始めました。
いつまで続くか怪しいですが・・・。

でも、ちょっとの距離歩いただけで、疲れてへこたれているのは、さすがにまずい・・・。
ウォーキング1日目のときに、凄い歩いた^^と思って携帯の時計をみたら10分しか歩いていない自分が情けなかったっす・・・。

wii fitのほうは、体脂肪は測ってくれないですが、BMIを測ってくれます。
BMIの数値が、22だと健康らしいのですが、18くらいしかないので、筋力をつけて体重を増やしましょうと毎日言われます。

で、fitで筋トレとかするのですが、もう腹筋とかがピクピクしてしまってどうしょうもない;
腕立ても、笛の合図でするのですが、ピッ!って合図で腕立てをするのですが、もうしんどくて泣ける・・・。

毎日やらなきゃだめだとわかっていても、fitの筋トレした後の翌日の筋肉痛が恐ろしくてさぼり気味です。
フラフープと、踏み台ダンスは楽しいけどね!

ちょこちょこと、運動の記録もここに書いていこうと思います。

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

短期間で理想の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ “HSMT法”

俺がこのトレーニングをやり始めたきっかけは、まさにこの1年前の沖縄でとった写真がきっかけです。 というのも、この時実は付き合って1ヶ月の彼女がいたんですが、結構本気だったんで奮発して去年のゴールデンウィークに一緒に沖縄に行ってきたんです。そしたら彼女の口...

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ひなた。

Author:ひなた。
*お気軽にコメントを下さい^^
*ブログの内容と関係ないコメントやTBは予告なしに削除させていただく場合がございます。よろしくお願いします。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
カテゴリ
月別アーカイブ
フリーエリア
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

参加してます。