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坂道練習 そして転倒(ノ_・、)

台風が去ってやっと走りにいけると思い、学校から帰ってきてから急いで準備して
走りにいきました。
水無川マラソンの登り対策のために、とりあえず最初の登りをウォーミングアップがてら、ウォーキングで登りました。

懐中電灯を持ちながら坂道をもくもくと登る男性ランナー2名。
いつも、河川敷か運動公園ばかりなので、歩道を走ることに慣れていない。

車の排気ガスがくさいくさい・・・orz

10月に入ってどんどん日が暮れるのが早い。

15分ほど歩いて、ランニング開始。

先ほどのぼってきた道をゆっくりペースで下る。
そして、呼吸を整えて坂道をのぼる、のぼる、のぼる。

9月に弘法山の凄い坂道を体験していたせいか、思ったより息も上がらず上ることが出来た。
勝手にペースをあげたり、勝手に遅くしたりしないように、EXERMUSICを活用して走る。
リズムが安定してたのも、坂道が楽になった効果かもしれません。

以前TRCでもらったアームポーチをつけてはしってみるものの、一番小さなサイズにしても
ずりおちる。
ウォーキング最中から気になって気になって仕方がない。
つける位置が悪いのかなぁ?

気がつくと、ひじまでおりてくる・・・。

そしてそのまま、アームポーチと格闘しながら水無川マラソンのコースを走っていく。

慣れていないコースなのと、歩道なので足元がおぼつかない。
そしてどんどん暗くなってくる。

頼りになるのは、街灯と車のライトのみ。

( ´△`)アァ- 懐中電灯もって走らないとだめだなー。
( ´△`)アァ- もしかして、こんな暗くなってから一人で走るの初めてじゃない?
( ´△`)アァ- アームポーチうざいよ;;;

なんて思いながら走っていたら・・・ずでーーーーーーーーーーーん

い・・・痛いよ・・・マンホールみたいなところで滑って転倒

血とか出なかったけど・・・。なんか心なしか足が痛い。

きっと、きっと、転んだショックで痛いんだ。と言い聞かせながら・・・
とぼとぼと歩いて帰るはめに;;

( ´△`)アァ- なんで坂道なんてのぼっちゃったんだろ・・・
( ´△`)アァ- 下りはもっといたいよ・・・。
( ´△`)アァ- アームポーチはらたつな;;

転んだショックで痛いんだって言い聞かせてシャワー浴びてたけれど、
やっぱ歩くだけで痛い。

右足首がいたいよ;;;;;;

( ´△`)アァ- 捻挫かしら・・・。

( ´△`)アァ- たすけて;;;

( ´△`)アァ- シップはってねよ;;


。゚゚(>ヘ<)゚ ゚。ビエェーン



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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非公開コメント

あ~災難でしたね。
台風の影響で、水たまりやら枝やら障害物競争みたいなジョグでした。
暗いと見えないんで怖いですね。
地元じゃ、ライト持って走ってる人はほとんど見掛けないかも。
アームポーチ、ミニタオルとか間に挟むといいかも。
足、気のせいでありますように(-人-)

ホシヲさんへ

携帯からなので改行おかしかったらごめんなさい

とりあえず湿布と痛み止め飲みました
せっかく昨日ハーフ頑張るって宣言したばかりだったから
余計しょんぼりしてしまってます
明日起きたら治っているといいな
暖かいお言葉ありがとうございました

NoTitle

あらららら、大丈夫ですか?
濡れた路面はキケンがいっぱいですね。

( ´△`)アァ- アームポーチはらたつな;;
コレ↑にはウケました。
テンションダダ下がりの時は、余計腹立ちますよね。

お大事に~!

きぐまさんへ

お返事おそくなってごめなさいー。

早く足治るようにしたいです。湘南間に合うかちょっと不安ですが;;

アームポーチは、曲者すぎましたよ^^;
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