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Wii Fit Plus と RUN

昨日買った Wii Fit Plusをジョグのウォーミングアップに使ってみました。


昔、ちょろっとやっただけですぐ飽きてしまっていたので、電源を入れると241日ぶりですね^^といわれる始末^^;

1つ前のWii Fitのソフトを持っているならば、データーを自動的に移行してくれます。
ソフトも、2000円と安いです。
楽天で調べてみると、1800円台でありました。
ちなみに一番安かったところは、ここかなぁー?画像クリックで飛びます。



データーを見てみると・・。体重のグラフも 緩やかに右上がりに伸びていました^^;;;;

Plusは、以前のものに21種類のプログラムが増えています。
中でも、変わった点をあげるとすると、メニューを自分で作成できることにあると思います。
今までだと、連続して出来なかったのですが、今回は自分でメニューを組み立てることが出来て、連続して運動を続けることが出来ます。

これは毎回毎回、メニューが終わるたびにコントローラーを持つ手間が省けるのが大きい!!
筋トレ、ヨガを組み合わせることが出来るのがかなりステキな改善点ではないでしょうか?
ここに、有酸素運動も入れることが出来たらパーフェクトだったかなぁ~。

自分でメニューを組み立てられない人には、目的別メニューがあります。
メタボ対策とか、生活改善などいろいろあります。

あとは自分の消費カロリーがわかるのがいいかも?!
でも、あまりにも消費カロリーが増えずげんなりしちゃう可能性も^^;

新しいトレーニングで、かなりはまったのが、アスレチック、リズムカンフーです。

アスレチックは、自分がまるでスーパーマリオになっちゃったのでは?と思ちゃいました。
自分でジャンプしたり、大きい玉をよけたりかなり燃えます!

リズムカンフーはじんわり汗をかくことができます。

そのほかに雪合戦や、リズムパレードなども面白かったです。
反射神経と、リズム感を問われるものが苦手なんですよね・・・。

ゲームの動画はWii Fitの公式サイトで見ることが出来ます。

ランの前のウォーミングアップの予定が・・・。気がついたら1時間以上も遊び続け・・・。
急いで外にでて走ってきました。
案の定、途中から雨に降られ・・・。もうどうにでもなりやがれーと思いながら走り続けたら。さらに雨が強くなってきてびっしょ濡れ・・・。

飛んで家に帰りました・・・orz

ご飯を食べたらもう少しメニューをこなしてみて自分に必要な筋トレのメニューを取り入れようかなと思っています。

せめて、横浜マラソンまでは続けないとな・・・。

1.2キロウォーキング
4.68キロ ランニング
Wii Fitでながらジョギング 初級。

もし、Wii Fit Plusをお持ちの方で、ランに向けてのメニューを考えた方がいらっしゃいましたら、ぜひぜひ教えてくださいな^^

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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NoTitle

これって松島菜々子がCMやってるやつですよね。
Wii、欲しいけど、私も電源入れるの300日ぶりですね、とか言われそう。
でもその魔力にはまり雨ランとは。
恐るべし、Wii Fit。
風邪引かないようにね~。

ひなた。さ~ん。研修旅行お疲れさまでした~。
Wii Fit私もほしいなぁ~と思い続けてますが、まだ買えてません……。お金がないっす(笑)。

しばらくは「トレーシーメソッド」で頑張ります(笑)。

横浜マラソンに向けてがんばってくださいね~☆

NoTitle

wii fit 私も欲しいな~と思うんですけど、上のお二人と同じくまだ買ってません。
私も多分すぐ飽きちゃいそうで・・・(一時流行ったロデオボーイも部屋のオブジェになってるしぃ)
でも雨の日とかあるといいですよね~。

韓国レポも楽しみにしてますよ~♪
お互い湘南に向けて頑張りましょう。

NoTitle

うちにも1年くらい使ってないwii fitがありますヨ♪
プラス、欲しいなと思いつつも、どうせ最初だけでやらないだろうなあ・・・と手が出ません(^^;

ジョグへの活用法として、ステッパーを踏み踏みしながらながらジョギングすると、股関節周りの筋肉が鍛えられて、モーレツに汗かけましたヨ(^^)

おへんじ

>>きぐまさんへ
そうそう、松島ななこのCMのやつです。
まつしまさんは、優雅に美しくやっていますが、私がやっている姿、人様にみられたくない^^;
台風の暇つぶしにはなっているかもです^^;

>>雫さん
こんばんはー。なんとか楽しんでやってます。
トレーニングも、たいかんが鍛えられそうなメニューを選んでみたけど、しんどい;;
じっとしていてくださいってよく怒られてます^^;

>>レイさんへ
ロデオボーイあるの!いいないいな!
ジョグ前にやるといいらしいですぞ!
もったいないもったいない!使ったほうがいいですよ!
雨どうにかならないかしら・・・。

>>mayoさん
絶対買ったほうがいいくらい遊べます。
これが、アーケードゲームにあったら2000円絶対つかっているだろ?ってくらい遊べますが、翌日の筋肉痛ははんぱない・・・。
前の奴よりはんぱないですよ・・・。
ステッパーしながらジョギングはかなりしんどそうですね・・・;
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