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TRCナイトランいってきました。

昨日は、TRCナイトランでした!
行ってきました!人生2度目のお台場に^^;;;
学校が終わって、そのままお台場にある大江戸温泉へ向かいます。
今週は、臨床実習(歯医者さんでの実習)と学校の授業と大忙しだったうえ、
午後の授業が、苦手のスケーリング実習(歯石除去の練習)をマネキンを使ってやったので
へっとへと・・・。
三十路すぎても、学校の先生が怖く・・。いくら模型上のうえといってもなかなか手が動かず
苦労していたので疲れきっていました。

私が住んでいるところからお台場まで2時間ほどかかるので、疲れました~。

走る前からすでに疲れてしまっていたので、90分、60分、45分、30分コースとありましたが、
家が遠いことと、お疲れモードだったので、30分を選択。

Σ(`0´*)ヌォ・・・・30分コース私しかいない・・・。
そうよね。そうよね・・・。

折角きたのだから、普通、30分以上のコース選ぶよね・・・orz
でも、家遠いし、精神的にも肉体的にもなんか疲れちゃっていたから、私一人のために、
コーチを割かなければならないのは、大変申し訳なかったのですがお願いしました。

各自ストレッチをして、里美さんが到着してから里美さんに3種類のストレッチを教えていただきました。
里美さんに、骨盤を動かしやすくするためのストレッチの見本を見せてもらい、みんなで実践。
周りを見比べてみても、なんか私ほかの人と違う形してるな・・・。
(*・ε・*)ムーと思っていたら、里美さんがなおしてくれました。

直してもらったら、まあ、つらいことつらいこと・・・。
太もも、おしりがピーンとはって痛いこと痛いこと・・・><
美脚のイベントのときのものより、痛いよ・・・痛いよ・・・(゚ーÅ)

どれをやっても、痛いし苦しいし大変でした・・・;

ああやって鍛えるからこそ、あのスタイルとあの速さが維持されているのだなと思うと頭下がる気持ちでいっぱいです。

そして、みんなでランニング開始!
私は、岩本さんの奥様、里奈コーチと一緒です。
いつも、私が走っているペースより早いペース。途中まで45分コースと一緒に走りました。

遅れないようについていきました。ちょうどお台場マラソンが開催されていたので、たくさんの方が走っていました。

夜はじめて走ったのですが、涼しくて気持ちがいい^^♪
そして、なんといってもお台場でマラソン。
人生2度目のお台場^^;;;

いやーっ!建物は高いし、ピカピカしているし、気がつくと口がポカーンと開いていました^^;;

途中で里奈コーチが、何分くらいに帰りたい?と聞かれそろそろ戻りたい旨を伝えると、引き返すことになりました。

たくさんのメンバーから離れて二人旅。
私は方向音痴なので、里奈コーチについていくつもりが、里奈さんも方向音痴と^^;

途中で止まっては、地図を見て、里奈さんは持っている地図をくるくる回して・・・。
途中・・、これ帰れるかしら^^;;;;と不安になりつつも。

無事に大江戸温泉にたどり着きました。
37分走りました。

最後に、ランジというストレッチを習い、二人で20回。
これもまた、きっついきっつい、最後の5回はよろめいてしまい・・・
どこにいってしまうの・・ひなたさん・・・状態;;;

それから急いで荷物を受け取り、大江戸温泉でカラスの行水

たくさんお風呂あるので、どれもこれも入りたく、20秒はいったら違う湯船へ。と移動し・・・。
露天風呂まで見学をし・・・。

ひとりで、ちゃぽん、ちゃぽんとお風呂をめぐり・・・マッハで着替えて駅に向かおうとしたら、会計に長蛇の列・・・。

私何もオカネつかってないから、はやくしてくれーっと思いながら・・・(ノ_・、)

乗ろうと思っていた電車にのれず・・・ロマンスカー予約したけどだめかな・・・。
と思いながら、携帯で調べていたら、路線を変えれば新宿まで5分前につくことがわかり、
乗り換えを4回駆使して、新宿へ。

正直いって、30分ランよりも新宿までの道のりがしんどかったかも^^;;;

翌日は、恐ろしいほどの筋肉痛です・・・。
里美さん、効いてますよ・・・。里奈さん、効いてますよ・・・。
太ももと、おしりが痛いよぉ~;;

土曜日は、走るのおやすみ。
明日は友達のお見舞いにいくので、おやすみかな?

ナイトランでいい刺激をもらって、また走るの頑張ろうと思いました。

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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こんにちは~★
私は残念ながら、仕事が終わらず行けずじまいでした。。。
参加するなら30分かなぁと思っていたけど、
みんな45分以上だったんですね。
参加してたらひなたさんと走れたのに。。。
残念です~

**サリーさんへ

サリーさんこんばんは^^
サリーさんいないかなーってきょろきょろしていました^^;
みんな気合はいっていましたよ~。
一緒に走りたかったですー。
次回会えるかな?!

一日忙しくて、しかも遠くて大変でしたね。
でもいい刺激になりましたね!
マッハで着替えたっていうのに笑いました。
私も遠い組ですけど、機会があればいろんなものに参加したいなって思っています。
がんばろうね☆

本当に慌ただしい1日でした
平日のに参加出来ない人もいるみたいなので、まだついていると
思ったほうがいいかもしれませんね
今度一緒に何か参加できるといいね

大変でしたねー

お疲れ様でしたー。
帰りも大変だったのですね・・・。
90分コースは50名くらいいて(!)逆の意味で大変(苦笑)。
お台場ついてから60分コースと合流しました。
あのエクササイズききましたー!!
翌朝筋肉痛で目が覚めました・・・(苦笑)。
私は温泉到着が遅くて入らずに帰宅。
駅のトイレでカラダ拭いて着替えて・・悲しかったです。
90分組は入らずに帰った人も結構いましたよー。
今度、ご一緒できたらいいですね!

お疲れ様でした!

30分コースおよびお風呂の実況中継が面白いです。
里奈コーチも地図くるくる回してましたか。45分組は道に迷いまして、行きすぎまして、1時間以上走ってました。
里美さん伝授のエクササイズ、効きましたね。私はまだ筋肉痛が残っております・・・(^_^;)
次回もよろしくお願いします~

**けろさんへ

けろさん、こんばんは^^
コメントありがとうございます。
エー!!90分コース50人もいたのですか?!
どおりで、大江戸温泉集合人数少ないと思いましたよ~っ!
大江戸温泉は、今度ゆっくり行きたいと思いましたよ。

私も行きは駅のトイレできがえましたよ。
今度お会いできるの楽しみにしていますね^^

**もんたーにゃさんへ

もんたーにゃさん、こんばんは^^
45分チームも迷子でしたか;;
里美さんのエクササイズ・・・家でやるとあまりつらくないのは
どこかまちがっているんだろうな・・・^^;
今度、一緒に走れるといいですね!
おつかれさまでした^^

つらそう~

大変な一日でしたね

練習よりもロマンスカーに乗るのが大変(^^ゞ

がんばっていますね

いつも応援していますよ

足の具合はどうですか?

痛みませんか?

同じところが痛いようでしたら

アスリートクラブでインソール調整してもらった
方がいいですよ

**グリーンフラスコさんへ

コメントありがとうございます。
グリーンフラスコさんには、シューズ選びから色々アドバイスをいただいて
とても感謝しています。
いま、こうしてランニングを続けていられるのもグリーンフラスコさんのアドバイスあってだと
思っています^^
どうもありがとうございます。

足は今のところあまり痛くはありません。
骨盤を動かして走るように意識しながら走っているので、お尻が筋肉痛です。


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