アスリートクラブで頼んだシューズ到着!

ぱんぱかぱ~ん

昨日の午前中に、アスリートクラブで購入したランニングシューズと、インソールが到着しました^^

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

マラソン塾行ってきました。

土曜にマラソン塾に行ってきました。

先生は、箱根駅伝OB会の事務局長をされている方。
学生時代は、駅伝を走られ、体育の先生をされていた方です。

昭和17年生まれで、元気いっぱいのお父さんって感じの先生でした。

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ジャンル : スポーツ

マラソン塾

うちの近所のカルチャーセンターで4月からマラソン塾が開催されます。

偶然ちらしを見て、無料体験があるようなので申し込みしてきました。
今週の土曜日です。

( ´△`)アァ- 先日、アスリートクラブで買ったシューズの到着は日曜日;orz

間に合わないな・・・。

マラソン塾って、どんなことするのかなぁ。

ランニングイベントなど行ったことがないので、ちょっと心配です。
でも、きちんとフォームとか見てもらえそうなのでとってもうれしいです。

地元なのがまた嬉しいニコニコ。 横向き

膝は、時々まだ違和感があるけれど・・・。大丈夫かなぁ~無言、汗


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TIMEX RUNNING CLUB 2009 当選!

ワーイ!だめもとで応募していたけれど、あたったああ><

EXPOで時計買わないでよかった;;

楽しみだなぁ~♪

4月から12月まで楽しくすごせるといいなぁ^^
詳細がわかり次第、またUPします~♪

いい夢みれそうだー^^

当選された方よろしくお願いします。

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V2達成!侍JAPAN!!あっぱれ!

侍JAPAN、優勝しましたねv
あっぱれ~kao03

対戦相手は韓国!!!
5試合目・・・。手に汗握る攻防でした。

先発の岩隈投手、素晴らしすぎ!!!

杉内投手にマウンドを譲り・・・。ダルビッシュへ

そして長い長い9回裏のはじまり、はじまり・・・。

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テーマ : WBC
ジャンル : スポーツ

東京マラソン!

東京マラソンに参加された方、お疲れ様でした。
当日はテレビ観戦。
風が強そうで、午後から雨が降ってきて大変そうでしたね。


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ジャンル : スポーツ

庭いじり。

先週、母とガーデン倶楽部へいってきました。

家を建て替える予定だったのが、延びたので庭いじりをはじめよう。

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テーマ : 我が家の花々
ジャンル : 趣味・実用

バーチャル東京マラソン その3 完走!

今週末は東京マラソンですね!
お天気が怪しそうですね・・。
出場する皆さん、頑張ってくださいね。

以前の記事にも書いた、東京マラソンですが・・・。

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ローズマリー風呂 

我が家のローズマリーに花がつき始めました。
もう春ですねー。
ローズマリーは、我が家の庭で元気いっぱい。

むしろ、ジャングル化してきています^^;
今日はローズマリーのお風呂にゆっくり浸かりました。ニコニコ。 横向き


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テーマ : 美容と健康
ジャンル : 心と身体

アスリートクラブへ行ってきた!

アスリートクラブ横浜店へ行ってきました。
私の悩みは足のサイズが小さいこと。普段はいているスニーカーも21cmか21.5cm

きちんとしたランニングシューズがほしいとおもって、いざ出陣!

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御殿場アウトレット報告

御殿場アウトレットに行ってきたので、レポートです。
お近くで行く予定がある方へ参考になればうれしいです。

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

御殿場アウトレットへ!

明日御殿場アウトレットに行きます。
RUN ウェアなど見るのがとっても楽しみですv

買う、買わないは別として、ある程度予習をしてお出かけしよう。

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RUNにお勧めミネラルファンデーション

だんだん、日差しが強くなってきました。
ランニングをはじめてから、日焼けが気になっていました。

私は、もともとあまりファンデーションとか塗らないのですが・・・。

ミネラルファンデーションに出会ってから、肌に優しくて楽チンなので気にっています。
化粧水、乳液で肌を整えたあとに、化粧下地、ファンデーション、コンシーラー、フィニッシングパウダーが1つで済ませられるのが、ずぼらな私にはぴったりです^^;


走るようになってから、ミネラルファンデーションの良さが判りました。
汗をかいても、ひどい崩れはないのがとってもいいです。

ロレアルと、オンリーミネラルのミネラルファンデーションを持っています。
2つの使用感を書いてみたいと思います。

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テーマ : 美と健康!
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バーチャル東京マラソン その2

膝がまだ良くならず、バーチャル東京マラソンのひなた。が、全然すすみません^^;

完走目標だったけれど・・・大丈夫かな;;

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ランニングをはじめて買ったもの。これからほしいもの。

膝の調子が2日目になっても、よろしくない湿布とお友達状態です。

今日は外に行けないので、ランニングを始めてから1ヶ月が過ぎたので、
ちょこちょこと、色々なものをそろえていきました。

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WBC 2位

WBC決勝戦の感想でも・・・。

野球はヤクルトが大好きで、昔は毎日のように神宮へ足を運んでいました。
岡田のオヤジが亡くなってから、行かなくなってしまったなぁ・・・。

今シーズンは応援でもいくか^^

ってことで、WBCの決勝戦が本日おこなわれました。
ひざが痛いけど、一生懸命応援しましたが・・・・。

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テーマ : WBC
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走っていたら、膝がピキーン・・・

昨日5キロ走れて大喜びでしたが・・・。
翌日起きてみると、体が重い・・・・。

休んじゃおうかなぁーと思いつつも、出かけてみました。

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初めての5キロ!

今日は雨が降ってくる前に走りに行ってきました。

30分連続で走ったことがなかったのでチャレンジ。

皇居のときは途中であるいちゃったので・・・カウントなしで・・・。

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雨雨・・・仕方なく体育館へ

朝から大雨・・・。
春が近づいてきたのにもかかわらず、お日様はあまり顔をだしません。

市営の体育館へ行ってきました。

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久々のお天気。走りに行ったら猫ちゃんが!

今日は久々のお天気~。
早速、ウォーキング&ジョギングに行ってきました。

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バーチャル東京マラソン

ブログ村のジョギングカテゴリーの方のブログをよく読むのですが、そこで面白い記事を見つけました。


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savas water

土曜日に、ランステで savas waterの試供品をもらいました。

スポーツ後に飲むクエン酸配合のサプリメント?
水に溶かして飲みます。

昨日の夜、折角もらったし飲んでみるか^^と思いお風呂上りにごくごく。
味もレモン味で美味しい。

翌日起きたら、びっくりしました。
筋肉痛まったくなし! 腰痛肩こりとか全部なくなっている。

なんか、常に肩こり腰痛もちの、私は体重が5キロくらい減ったんじゃ?と思うくらい、肩や、腰が楽になりました。


体が軽い~♪

こんな軽いから、走りに行きたいのに、雪が凄い降っていて断念。

仕方ないので、夕食後Wii Fitで、フラフープと、踏み台ダンスと、ボクシングをしました。

今週はお天気が良くなさそうなので、あまり外には出れそうもないのが残念;;


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皇居RUN!!

先週の土曜日に、皇居へ行ってきました。

ジョグノートの方でランニング教室みたいなものがあったので、行ってみました。

我が家から皇居までは、結構時間がかかります。田舎なもので;;

着替えは、ランニングステーション麹町店で、着替えました。

出来たばかりで、更衣室もシャワールームもとってもきれいでしたv

しっかし、皇居はジョギングする人が多いのに驚きました。

想像以上の人数です。

可愛いウェアを着ている人がたくさんいて、凄いスピードで駆け抜ける外人さんもいて。
驚きっぱなしでした。

皇居1周は、5キロなので練習しやすいのかもしれません。
しかし、2月からはじめた私・・・。
5キロなんて走ったことがない^^;

一緒に走った人たちのペースが速く、(自分のペースが遅すぎるのかもしれませんが・・・)
途中でのどがかわいて、かわいて、走っている最中に探すのは、水道・・・。

でも初めて走る場所だったので、おいてけぼりで迷子になるのがいやだったので、
水を我慢していたら気分が悪くなってしまいました^^;;

4キロ地点でウィンドブレイカーを脱いで、へとへとになりながら歩きました。

知らないランナーの方が声かけてくれて、世の中捨てたものじゃないねえ・・・としみじみ(ノ_・、)

最後1キロが坂道でへこたれそうになりながらも、ゴールしました^^

しかし、皇居の周りは交通量が多くて、排気ガスの臭いが気になりました。
体に良くなさそうだなぁと思いながら走ってました。

次また皇居で走ることがあったら、水筒忘れずに。
そして、5キロ走りきれるように頑張りたいです。

自分のペースでゆっくり走っていたら、走りきれたかなぁーとも思うけれど、また機会があったら頑張ります。

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2がつの運動量のまとめ

2月からはじめた、ウォーキングとジョギング。

すぐやめちゃうかなと思っていたけれど、思ったより続きました。

運動不足が解消されて良かったことが増えました。

ごはんがおいしい^^
生理痛が楽になった。
冷え性がだいぶよくなった。

適度な運動は必要だなと実感。

3月になったので暖かくなるといいなと思います。

ジョギングのいい点は、走ろうかな?と思ったらすぐに外に飛び出せるのが良い点です。
水泳もすきなのですが、水着を準備したり、そういうのが面倒くさがりやなので、
ジョギングはパパパパと日焼け止め塗って、外に飛び出せるのがいいです。

2月の総距離は、 

ジョギング  16.7キロ

ウォーキング 28.5キロ

合計      45.2キロでした。

2月の最後の週は、膝が痛くなったのと、お天気があまりよくなかったせいであまり、走ることが出来ませんでした。

3月は、もう少し距離を伸ばせたらいいなぁと思います。

マイペースでがんばろぉー。


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